K&M treenisovellus

Tehdään yhdessä treenaamisesta helppoa ja mukavaa.

Lataa itsellesi K&M treenisovellus.

Rakenna vahva pohja osaamisellesi asiantuntevien valmentajiemme luomilla valmiilla harjoitusohjelmilla

Eikö olisikin mukava harrastaa, kun tiedät että asettamasi tavoitteet ovat saavutettavissa?

Elämässä on tilanteita jolloin motivaatio harjoitteluun on kateissa, vaikka tiedostaa sen, kuinka hyvää se minulle tekeekään. Myös totta on se, että kuntosaliharrastuksen aloittaminen ilman harjoitusohjelmaa ja tietämystä, kuinka laitteita käytetään lopahtaa usemmiten parin viikon sisällä.

Meidän avulla saat uuden sykkeen harjoitteluusi.

  • Basic harjoitusohjelmat

    Basic harjoitusohjelmat -on sinulle, joka haluat oppia treenaamaan kuntosalilla.
    Basic harjoitusohjelmat -sisältää 2 kuukauden välein päivittyvät ohjelmat.

    Mikä tekee Basic harjoitusohjelmista erityisen?

    Basic harjoitusohjelmiin kuuluu yhteensä 5 erilaista treeniä kuntosalille naisille ja miehille.

    • Alkulämmittely
    • Yksijakoinen harjoitusohjelma naisille
      • Kokovartalon ohjelma
    • Yksijakoinen harjoitusohjelma miehille
      • Kokovartalon ohjelma
    • 2-jakoinen harjoitusohjelma naisille
      • Ylävartalon treeni
      • Alavartalon treeni
    • 2-jakoinen harjoitusohjelma miehilleYlävartalon treeni
      • Alavartalon treeni
      • Ylävartalon treeni
    • Toiminnallinen treeni
    • Kehonhuolto treeni

    Hinta 14,90 €
    (voimassa vuoden)

    Osta ohjema

  • Edistyneet harjoitusohjelmat

    Tehdään yhdessä kuntosaliharjoittelusta helppoa ja mukavaa.

    Edistyneet harjoitusohjelmat -on sinulle, joka olet jo oppinut treenaamaan kuntosalilla ja haluat hieman vaativuutta treeneihisi.

    Edistyneet harjoitusohjelmat -sisältää 2 kuukauden välein päivittyvät ohjelmat.

    Mikä tekee edistyneet harjoitusohjelmista erityisen?

    Harjoitusohjelmiin kuuluu yhteensä 5 erilaista treeniä kuntosalille naisille ja miehille.

    • Alkulämmittely
    • 3-jakoiset kuntosaliharjoitusohjelmat naisille
    • 3-jakoiset kuntosaliharjoitusohjelmat miehille
    • 3-jakoisen vapailla painoilla tehtävän harjoitusohjelman
    • Toiminnallisen treenin
    • Kehonhuolto-ohjelman.

    Hinta 17,90 €
    (voimassa vuoden)

    Osta ohjelma