Syyskuun kuukausikirje 2023
Aivan ensimmäiseksi haluamme kiittää teitä kaikkia sydämellisesti hienosti sujuneesta K&M:n 14 v synttäriviikostamme. Teitte siitä ikimuistoisen.
Saamme ylpeänä todeta, että yhteisömme on vahvempi ja innostuneempi kuin koskaan. Yhdessä olemme luoneet paikan, jossa voimme harrastaa, tavoitella terveyttämme ja yhdessä nauttia liikunnan riemusta.
Tapahtumat eivät tähän lopu, syyskuussa on luvassa vielä monta mukavaa asiaa.
6.9 Hyvinvointitapahtuma Teerenpelissä, jossa myös K&M on mukana.
Aikaa elämälle – Ilta Lahtelaisille.
- Muotinäytös, sporttivinkkejä sekä arvontoja.
Kuule ensimmäisten joukossa syksyllä avattavasta uudesta elämää helpottavasta palvelusta: Klikkaus lautaselle. Muotinäytös antaa vinkit syksyn pukeutumiseen.
Tapahtuma on veloitukseton, joten liity mukaan tunnelmaan keskiviikkona 6.9 kello 19.00
13.9 K&M asiakaspäivät
- Sennin kokovartalon kiertoharjoittelu 17.00–18.00
- 8–10 laitteen kiertoharjoittelu
- sopii aloittelijasta kokeneempaan liikkujaan
- tule motivoitumaan! Mukaan mahtuu 10 liikkujaa
- Samulin jalkatreeni 18.00–19.00
- Nyt sinulle selviää Samulin isojen reisien salaisuus!
- Kokeneemmalle treenaajalle suunnattu
- treeni mukaan mahtuu 6 kokenutta treenaria
- Penkkipunnerrustekniikka
- Niina Köninki, hallitseva EM ja MM voittaja opastaa sinut oikean penkkipunnerrustekniikan saloihin.
- Opi tekniikat takuu varmasti. Voit myös tulla kokeilemaan ”penkki ykköstä” turvallisesti.
- Kaikki 3 penkkiä asiakaspäivän käytössä, joten mukaan mahtuu 12 henkeä
Asiakaspäivät on tarkoitettu Basic, Active ja vuosikortti asiakkaille. Asiakaspäivät ovat veloituksettomia. Ilmoittautuminen tunneille asiakaspalveluun tai cubemanagerin kautta. Kuntosali on samaan aikaan kaikkien käytössä, mutta kannattaa varautua, että jotkin suorituspaikat ovat tarkoitettu vain asiakaspäivien käyttöön ajalla 17.00–19.00
Pikkujouluihin ilmoittautuminen on avattu!
Tänäkin vuonna pikkujoulut järjestetään merellä. Miniristeily (12 h) 90-luvun teemalla lauantaina 18.11
Ysäri iskee kuin jysäri – ainakin tällä risteilyllä, kun legendaariselta Radio Novan Retroristeilyltäkin tuttu Retropenu valloittaa Viking XPRS:n yökerhon. Illan aikana luvassa on legendaarisimmat, toivotuimmat, tykätyimmät, imelimmät ja ärsyttävimmätkin 90-luvun hitit niin Suomesta kuin ulkomailta. Mukana toki myös vähemmän kuultuja hittejä arkiston kätköistä. Tämä miniristeily on pelkkää ysäriä!
- Hinta risteilylle on 99 €
- Sisältää kuljetuksen Lahti-Helsinki-Lahti, Hytti (kahdelle) , Buffet illallisen juomineen sekä mahtavan seuran!
- Lähtö salin pihalta la 18.11 kello 17.00 yhteisellä bussikuljetuksella Viking Linen terminaaliin
- Paluu salille su 19.11 noin kello 12.00
Ilmoittaudu asiakaspalveluun 15.10 mennessä!
Muistakaa, että olemme täällä tukemassa teitä matkallanne kohti terveyttä ja hyvinvointia. Jos tarvitsette apua harjoitusohjelman suunnittelussa tai neuvoja liittyen terveellisiin elämäntapoihin, älkää epäröikö ottaa meihin yhteyttä.
Olemme täällä teitä varten.
Kiitos vielä kerran, että olette osa yhteisöämme. Toivotamme teille kaikille upeaa syksyä täynnä liikunnan iloa ja terveyttä!
Liikunnallisin terveisin,
Samuli, Nina, Senni, Miso, Roosa, Sampo, Riku ja Timi
Kuntokeskus K&M
Mestarinkatu 12, 15800 Lahti
p. 045 276 4990 Info@kuntokeskuskm.fi
www.kuntokeskuskm.fi